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배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 오늘의 영단어 - governor : 도지사, 총재 오늘의 영단어 - leptospirosis : (유행성출혈)바이러스균 오늘의 영단어 - bone-chilling cold : 뼈까지 시려오는 추위, 매서운추위 까마귀 고기를 먹었나 , 잘 잊어버리는 사람을 두고 이르는 말. 현재의 모습 그대로 상대방을 대해 주면, 그 사람은 현재의 모습대로 머물 것이다. 상대방의 잠재능력 그대로 대해 주면, 그는 그대로 성취해 낼 것이다. -괴테 오늘의 영단어 - urbanization : 도시화, 도시 집중 What is done cannot be undone. (이미 끝난 일은 되돌릴 수 없다.)오늘의 영단어 - vacuum : 진공의: 진공, 공백 오늘의 영단어 - flood-stricken : 홍수피해를 크게 입은, 홍수에 찌든