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다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - numerous : 수차례의, 여러번의 오늘의 영단어 - dozen : 1다스, 열둘 오늘의 영단어 - volume-rate waste collection system : 쓰레기 수거 종량제 오늘의 영단어 - converting : 전환, 종교를 바꿈 오늘의 영단어 - duh : 야, 너, 당신 구하라, 그러면 얻을 것이다. 찾으라, 그러면 발견할 것이다. 두드리라, 그러면 열릴 것이다. -마태복음 오늘의 영단어 - jittery : 신경과민의 오늘의 영단어 - parentless : 부모가 없는, 고아의 여자는 감정을 통제할 줄 알고 자신의 말을 이해하고 존중해 주는 섬세한 남성을 좋아한다. -존 그레이